Forza attraverso allenamento peso corporeo

Gli esercizi si basano su flessioni, trazioni, esercizi per il core ed estensori posteriori. Una volta raggiunta la familiarità con gli esercizi di base, è possibile estendere l'allenamento all'infinito. In uno Street Workout Park, ad esempio, è possibile allenarsi fino a Static Holds estremamente efficienti, come il cavalletto o la bandiera umana. Ci sono diversi motivi per lo Street Workout: per alcuni è importante aumentare la loro forza, altri sono motivati da una tensione corporea impressionante.

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