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für Erwachsene | Senioren


Vier wesentliche Bestandteile

Die Fitnessserie von Norwell für Erwachsene ist schon für Nutzer ab 13 Jahren geeignet. Jede Station ist entwickelt worden, um den Schwerpunkt auf einen der vier wesentlichen Bestandteile des Trainings zu legen. Jede Station ist mit einer bunten Markierung gekennzeichnet. Diese weisen auf die jeweilige Trainingsaktivität hin und zeigen, welche Muskelgruppe beansprucht wird.

HERZ - KREISLAUF

Optimale Herz-Kreislauffunktionen sind wichtig für die Gesundheit und wesentlich für eine hohe Lebensqualität. Norwell’s Kardio-Stationen helfen jedem, diese Ziele zu erreichen.

BALANCE

Deine Balance-und Koordinationsfähigkeiten zu trainieren hilft nicht nur das Verletzungsrisikos zu minimieren, sondern schafft auch einen langfristigen Vorteil für jegliche Aspekte im Leben.

STÄRKE

Wenn du deine Kraft in den großen Muskelgruppen aufrechterhältst und stärkst, werden deine Sehnen gestärkt und deine Muskeln werden leistungsfähiger.

FLEXIBILITÄT

Muskelausdauer und Flexibilität gibt dir die Fähigkeit, nicht nur dein Trainingsprogramm zu absolvieren, sondern auch deine alltäglichen körperlichen Bewegungen.

Klicken Sie bitte auf die einzelnen Bilder, um mehr Informationen zu den jeweiligen NORWELL Fitnesstrukturen zu erhalten!

Chest - NW101

Back - NW 102

Sit up - NW103

Pull Up - NW104

Bar - NW105

Leg - NW106

Dual Pull Up - NW107

Armwalker - NW108

Multi Ladder - NW110

Air Walker - NW201

Tripple Jumper - NW207

Cross - NW202

Hip - NW204

Rider - NW206

Twister - NW301

Balancer - NW303

Stretch - NW401

Bench - NW501B

Ping Pong - NW502

Sign - NW503

Mini Sign - NW504

COMBI 1 - NWC603

COMBI 2 - NWC604

COMBI 3 - NWC605

Calisthenics - NWC607

Functional Training - NWC608