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Outdoor fitness
Vier wesentliche Bestandteile für outdoor Fitness & sport
Die Sport- und Fitnessgeräte sind für Nutzer ab 13 Jahren geeignet. Jede Station ist entwickelt worden, um den Schwerpunkt auf einen der vier wesentlichen Bestandteile des Trainings zu legen. Jede Station ist mit einer bunten Markierung gekennzeichnet. Diese weisen auf die jeweilige Trainingsaktivität hin und zeigen, welche Muskelgruppe beansprucht wird.
HERZ - KREISLAUF
Optimale Herz-Kreislauffunktionen sind wichtig für die Gesundheit und wesentlich für eine hohe Lebensqualität. Norwell’s Kardio-Stationen helfen jedem, diese Ziele zu erreichen.
BALANCE
Deine Balance-und Koordinationsfähigkeiten zu trainieren hilft nicht nur das Verletzungsrisikos zu minimieren, sondern schafft auch einen langfristigen Vorteil für jegliche Aspekte im Leben.
STÄRKE
Wenn du deine Kraft in den großen Muskelgruppen aufrechterhältst und stärkst, werden deine Sehnen gestärkt und deine Muskeln werden leistungsfähiger.
FLEXIBILITÄT
Muskelausdauer und Flexibilität gibt dir die Fähigkeit, nicht nur dein Trainingsprogramm zu absolvieren, sondern auch deine alltäglichen körperlichen Bewegungen.
